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Nederland wat ben je mooi (Martijn)

@nederland-wat-ben-je-mooi-martijn

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Nederland wat ben je mooi (Martijn)
vor 5 Tagen
12e halve marathon 15 km+6 km N70 met mannen - 390 hoogtemtr - 13 km trail

Distanz

21.1 km

Zeit

1u 59m

Tempo

10.6 km/u

Höhenmeter

↑71m ↓37m

Routenkarte
Nederland wat ben je mooi (Martijn)
vor 1 Woche
Zone 2 run en oktober afgesloten met 170 km

Distanz

10.6 km

Zeit

1u 1m

Tempo

10.3 km/u

Höhenmeter

↑17m ↓17m

Routenkarte
Nederland wat ben je mooi (Martijn)
vor 1 Woche
Herstel run met 6x 250 mtr sprint op 3.16 min/km

Distanz

10 km

Zeit

54m

Tempo

11 km/u

Höhenmeter

↑18m ↓19m

Routenkarte
Nederland wat ben je mooi (Martijn)
vor 1 Woche
2 in 1 - training Zevenheuvelenloop en longrun Last men standing

Distanz

25 km

Zeit

2u 12m

Tempo

11.3 km/u

Höhenmeter

↑120m ↓120m

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Routenkarte
Nederland wat ben je mooi (Martijn)
vor 1 Woche
Toerist in eigen stad - culinaire wandeling op uitnodiging van Vrazzend

Distanz

6.2 km

Zeit

4u 54m

Tempo

1.3 km/u

Höhenmeter

↑45m ↓44m

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Routenkarte
Nederland wat ben je mooi (Martijn)
vor 2 Wochen
Wandelen in de pauze is heerlijk

Distanz

3.2 km

Zeit

33m

Tempo

5.8 km/u

Höhenmeter

2m

Routenkarte
Nederland wat ben je mooi (Martijn)
vor 2 Wochen
Rondje Nijmegen

Distanz

10 km

Zeit

57m

Tempo

10.5 km/u

Höhenmeter

↑6m ↓7m

Routenkarte
Nederland wat ben je mooi (Martijn)
vor 2 Wochen
Wild spotten bij de Bruuk in Groesbeek

Distanz

4.4 km

Zeit

1u 12m

Tempo

3.6 km/u

Höhenmeter

2m

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Routenkarte
Nederland wat ben je mooi (Martijn)
vor 2 Wochen
Berg en Dal N70 trailrun

Distanz

14 km

Zeit

1u 25m

Tempo

9.9 km/u

Höhenmeter

↑347m ↓352m

Beitragsfoto
Routenkarte
Nederland wat ben je mooi (Martijn)
vor 2 Wochen
N70 met bonus zoon Sam op tempo

Distanz

14.3 km

Zeit

2u 57m

Tempo

4.8 km/u

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